歯ぎしりを治そう　　

一般的に歯ぎしりはよくないといいますが、うちの子供も小さい時は寝ている間に歯ぎしりをしていた時期がありましたが、している本人は無意識にしているので治しようがありません。うちの子どもの場合は成長とともに自然と治りましたが、歯ぎしりの原因として多いののはストレスなんだそうです。

歯ぎしりを長期にわたってしていると、歯が擦り減り噛み合わせも悪くなり、容貌の変化や顎関節に負担がかかって、顎関節症（がくかんせつしょう）になるという結果もあるようです。その他にも歯肉や顎の骨に負担をかけ、歯周病を起こしたり、歯が折れる、頭痛、肩こりといった症状がでる人もいるようです。
歯ぎしりをすると本人だけでなく周りの人にも迷惑がかかります。決していい音ではなく、鳥肌が立つようななんともイヤな音です。これによってストレスがたまりケンカ・・・なんていうことにもなりかねません。

先ほども書いたように、特に寝ている間の歯ぎしりは治そうと思っても簡単なものではないですしよね。歯医者へ行って自分専用のナイトガードを作ったり、矯正するのが一番だと思いますが、もっと手軽にという方向けに発売されている商品もあります。安いものですと1,000円くらいからあります。試してみるのもアリかもしれません。

歯列矯正中にも感じましたが、口の中に何か入っているというのは決して気持ちのいいものではありません。リテーナーという器具を装着し数日は食欲もなかったくらいです。でも何かしないことには・・・と考えている方の強い味方ではないでしょうか。

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